こんにちわ、ひまわりです。 朝晩、寒くなってきました。 みなさん、お元気ですか？ アレルギー体質ということもありますが、 我が家の４兄弟は、鼻をズルズルさせています。 空気も乾燥してきたので、 先日、加湿器の掃除をして使い始めました。 寒くなって…

こんにちは、ひまわりです。 秋の夜長は、何をしてお過ごしですか。 私は昔からあまりよく眠れません。 眠れないことが気になって気になって、 どうしようもない時期がありました。 でも、あまり気にしすぎると、 こころのバランスが崩れてきます。 今は、 …

今週のお題「運動不足」 こんにちわ、ひまわりです。 涼しくなってきて、外出しやすくなってきましたね。 最近家にいることが多かったので、 家事で家の中を行ったり来たりする以外は、 特別動いていませんでした。 しかし食欲の秋でご飯が美味しくて、 どん…

こんにちは、ひまわりです。 急に朝晩冷えるようになってきましたが、みなさんお元気でしょうか。 我が家は第②子が風邪をひいてしまいました。 熱は無いのですが、少し咳が出ます。 コロナの影響もあり、少し咳が出るだけで、学校に行かせていいか迷います。…

今週のお題「ごはんのお供」 朝昼晩、毎日でもいいくらい納豆が大好きです。味もネバネバ感も好きです。普通の豆でもひきわりでも、どちらも大好きです。いろいろトッピングしてみるのも楽しいです。 納豆は美味しいだけではなく、栄養もバッチリのようです…

ひまわりです。 お恥ずかしい話ですが、立派なシミがあります。シミ取りといえばレーザーかなと思ったのですが、仕事や子どもの学校に行く時に、顔に絆創膏を付けていくのは躊躇われたので… 先日、皮膚科でフォトフェイシャルをしてきました。 フォトフェイ…